Yoga Workshops & Specials

Nächste Termine (verbindliche Buchung jeweils unten):

  • Mittwoch 28.7.2021 16:45-18:15 Uhr Kinderyoga mit Maike
  • Mittwoch 4.8.2021 16:45-18:15 Uhr
  • Mittwoch 11.8.2021 16:45-18:15 Uhr
  • Ein Termin kostet 15€

YIN Yoga - deep stretch and relax

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga Stil. Du praktizierst die Haltungen (Asanas) mit entspannter Muskulatur, meist im Sitzen oder Liegen, für einen Zeitraum von bis zu 5 Minuten. Dadurch entsteht eine tiefe Öffnung der Faszien und tieferen Gewebsschichten, die inneren Organe werden stimuliert, dein Körpergefühl und deine Körperwahrnehmung verbessert, und du gibst deinem Geist Raum zur Ruhe zu kommen. Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zu unserem schnellen, leistungsorientierten Leben. Durch die langen tiefen Dehnungen und damit verbunden dem Zugewinn an Mobilität und Regeneration ist Yin Yoga die perfekte Ergänzung für jeden Sportler / jede Sportlerin. Diese Einheit ist speziell auf die Bedürfnisse von Kletterern und Boulderern ausgelegt.

Boulderhalle RockTown

Kantstr. 38, Kaiserslautern

Bouldern@RockTown.eu

0631-89290850 

 

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