Yoga

 

 

Wir bieten auch Kinderyoga & Workshops an!

Montag           18:15 - 19:15 Uhr  -  Vinyasa Yoga mit Sylvia

 

Donnerstag    20:30 - 21:30 Uhr  -  Power Yoga mit Katrin

Voranmeldung notwendig bitte untenstehendes Formular nutzen!

 

Ihr könnt für die Yogastunden entweder eine 11er Karte für 100€ kaufen oder auch für 10€ an einzelnen Terminen teilnehmen. In Verbindung mit einem Bouldereintritt für denselben Tag gibt es die Yogastunde rabattiert für 7€!

Yoga steht für Einheit und Harmonie und hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Das körperbetonte Hatha Yoga, als einer der sechs Yogawege, stellt ein sehr altes und ganzheitliches Übungssystem dar, welches kräftigende Elemente, Dehnungen, Faszien-Arbeit und Fokus auf den Atem kombiniert. Die Asanas führen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, entwickeln Kraft und Beweglichkeit und stärken die Konzentration.

 

Yoga und Klettern passen wunderbar zusammen. Zum Bouldern brauchst du nicht nur Kraft und gute Technik, auch Beweglichkeit, Balance und geistiger Fokus können dir helfen auch schwierigste Bouldersequenzen zu meistern. 

 

Wir wollen dir ein Yoga anbieten, welches speziell auf die Bedürfnisse des Kletterers abgestimmt wird. Dabei wird die Körperspannung gestärkt, die Hüft- und Schulterbeweglichkeit verbessert und es werden Gegenspieler trainiert, um Haltungsproblemen vorzubeugen. Schulter- oder Ellenbogenprobleme werden verbessert und die Mobilität der Brustwirbelsäule wiederhergestellt.

Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.

Sie haben folgende Daten eingegeben:



Bitte korrigieren Sie Ihre Eingaben in den folgenden Feldern:
Beim Versenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

Hinweis: Felder, die mit * bezeichnet sind, sind Pflichtfelder.

 

Our Website in English

RockTown

Kantstr. 38, Kaiserslautern

Bouldern@RockTown.eu

0631-89290850